2023第5周复盘｜不断精进

又到周末了，时间过得好快呀！复盘一下这周，看看我做了啥～

一、习惯养成

跑步6天：累积293天

写作7天：累积330天

复盘7天，累积：330天

阅读7天，累积：330天

二、学习输入总时长60h

得到时长：约8h

小宇宙时长：5h以上

阅读的书：《认知觉醒》（看完）、《改变你想法的101篇文章》（看完）、《李诞脱口秀工作手册》、《纳瓦尔宝典》、《真希望我父母读过这本书》

三、输出方面

公众号输出：约1w字

简书、美篇日更（同步发）

发朋友圈思考：19条

四、自媒体方面

公众号粉丝：245位

涨粉：66个

美篇粉丝：233位

五、本周幸福银行

1、爸爸给我煮了牛肉干带回学校

2、姐夫给我做了猪血丸子，送我去高铁站，还给了我红包

3、跟弟弟和爸爸去山上背柴，拍到了夕阳

4、高铁上一个小哥哥给我搬行李箱上去，到站了又给我搬下来。好绅士。

这是一种善意，之后也会将这种善意传递给别人。

5、开学回到宿舍，室友一起唠嗑，哈哈大笑……

6、大哥哥说要给我准备一个礼物，表达感谢遇见

7、和朋友在地铁出站口见到了，这是多大的缘分！

六、本周感恩

1、感谢公众号赞赏我的伙伴还有我的姐姐

2、感谢信任我的伙伴，跟我聊天，说自己最近的状态

3、感谢伙伴相信我，发了一个特训营海报的朋友圈，也有伙伴自己扫码报名了。

4、感谢高铁上给我搬行李的男生（个子太矮了，够不到上面）

5、感谢姐夫给我红包，送我去高铁站

6、感谢自律打卡群的伙伴，又坚持复盘一周啦

7、感谢伙伴们夸我

8、感谢朋友们祝福我元宵快乐

9、感谢跟我现金换微信钱的小哥哥

10、感谢好友跟我分享《认知觉醒》一个知识点在哪一页，我知道了“元时间”这个概念。

七、关键事件

1、第三遍再看《认知觉醒》，写了文章发公众号，后面朋友圈还得到了周岭老师的点赞。被作者看到的感觉，好激动，好开心！

2、外甥手骨折了，我们都很难过。希望外甥能够早点好起来。

八、本周想明白的道理

1、别人邀请你进群时，不要怕麻烦，不自我介绍，看看群公告，然后自我介绍，发个红包，红包也不能太小。

2、添加别人微信，也是一门技术。这周就专门写了这篇推文：

3、生活嘛，笑一笑就好了，开心最重要。

4、有时候不是别人不回你，可能没有看到信息 ，或者是看到的时候点了，忘记回。

这个时候可以提醒一下，看看到底是什么情况。

5、不仅仅是名人可以写文章、出书，我们普通人同样也可以写文章、出书。

6、别人插队的时候，可以委婉提醒一下别人，不要不敢讲。

比如说：“您是不是站错位置了？”

九、本周小成就

1、给网上伙伴公众号排版方面的建议，她也非常感谢我。

2、得到大家（七七姐、律安、育宝班班、贝贝姐等等）的肯定

十、本周也有遗憾

室友说她在寒假里，已经把教资的课程全看完了，而我一半都没看完！

十一、本周新变化

1、开学了，面临期末考试了。

2、进入特训营班长培训

十二、第6周计划

一、健康

1、跑步、运动、坚持护肤、敷面膜2次

2、多喝热水、多吃水果等等

二、个人成长

1、在七七姐2月份群里学习知识

2、看书《改变你想法的101 篇文章》

3、坚持写作、阅读、听播客、复盘

三、娱乐方面：

看综艺（一天不能超过半小时）

四、人脉方面：

原则：向上链接、向下扎根、同向团结

1、跟室友、朋友分享零食

2、跟爸爸妈妈姐姐汇报近况

3、维护好群

五、自身学习方面：

1、备考教资，看课加刷题

2、复训考试内容

六、消费方面

1、合理消费，不冲动消费，完成目标奖励自己一件喜欢的礼物

2、记账