心路407～动力训练147

1.记录我的训练过程；

手臂开始抬起来，后来慢慢的往下掉了，掉到胸口位置开始跟着车厢的晃动有频率的抖动，后来有一段时间头歪到一侧睡着了，听到老师说深呼吸时又一下子惊醒了。

2.联系到的事情，想法，感受；

今天错过晨训和午训了，晚上和小双和凤娟一起带着大宝在火车上，和小双聊了一会儿天，听到训练了于是我俩打开手机一起训练，发现两个人的力量还是挺大的，如果是我自己一个人可能不一定在火车上训练么。

3.进步一小步，我做到了什么？

自己最近的状态是能训练就进入训练，不能训练也不纠结，做到了把训练当作吃饭睡觉一样正常，读经也是，会把金刚经带在身上，有空就读，好，你做的很好！

4.我的问题：

自己最近工作上会发现很多事与自己的事情会有些冲突，但是自己不会因此焦虑，反而很平静的去面对，很有幸运的是上次听科室的业务学习时居然听到了与沟通有关的课程，这是以前从来没有的，以前的业务学习都很枯燥，这次反而不一样了。