沟通

沟通五步法

定位a这个世界绝对没有完美的人，b对自己肯定认可才能认可别人，沟通的内容和你当下那一刻的感觉是同步的

一丶我看到你身上的优点A

说出你自己身上的三个优点，比如坚强，独立自主，善良。先在自己身上用五步到位沟通才能在别人身上用好。

二丶因为123（在过去找对应的事情验证）

坚强例1曾经生病住院时能用乐观的态度跟医生和病友相处融洽。

例2睡眠不好还坚持去外省的城市学习成长。

例3在大海道游学几天几夜睡不好还能坚持走路

这种简单做法实际上是自我疗愈自我能量扬升，要跟着做才能拿到更充实的内容。

善良：捐钱捐物给需要帮助的人，赞美陪伴老人说话，心无挂碍不计较得失

例3独立自主：爱学习独立思考，主动表达需求，遇事有担当负责任

三丶透过这些我感受到你的优良品质A+

A+是品质例善良上升到大爱更深层的品质

漂亮升华优雅。 

负责任升华担

坚强＞内心强大

独立自主＞独一无二

善良＞大爱

对自己表达：我看到我的善良，因为我曾经捐钱捐物给需要帮助的人，我在医院陪伴老人说话并且赞美她们，我们聊得很开心，我与家人相处不计较得失，我愿意做一个心无挂碍的人。透过这些我感受到我是一个有大爱的人。

四丶和你在一起()互动，我感受到很（）渴望的满足

第一个()是在一起过日子工作生活学习聊天

第二个()是很幸福，很温暖，很喜悦，很踏实，很享受，很有价值感，很有能量。

和这样的自己在一起很踏实很满足很幸福，很骄傲，很有安全感，很自豪，很有格局，很有价值感！

五丶你是一个什么什么的人？（身份肯定）有你真好！

善良到有爱到有格局，你是一个有格局的人。

坚强到内心强大到超有能量，你是一个有超强能量的人。

独立自主到独一无二到独特魅力，你是一个有独特魅力的人。

接下来5步沟通连到一起(跟自己高能量沟通）

我看到我身上的优点独立自主，因为我热爱学习善于独立思考，我愿意主动表达需求并且善于看到别人的需求，遇到事情我认真负责任。透过这些我感受到我是一个独一无二的人。和这样的自己在一起生活我很有价值感，我是一个有独特魅力的人，我真好。

五步沟通环环相扣，让对方从想要抗拒到完全没办法抗拒接受你的对话，被滋养并且愿意给到你好处。因为他知道你是一个善良的人，懂得感恩的人。沟通有效时每个人都愿意成为你心目中更好的人更重要的人。