2016.12-1读书笔记：《再活一次，用写作来调心》

       年初参加了陈寿文老师组织的12人读书会，每月一本书，每天一签到，每月写读书报告，记录自己的心得。读书相对比较简单，要动手写还是需要一些必要的决心和勇气的，于是乎，一月份的读书报告现在才开始写。

       一月份读的是美国作家纳塔莉.戈德堡的《再活一次，用写作来调心》。真是一本让心让人振奋鼓舞人心的书！读到某些章节也有跃跃欲试的冲动。只可惜懒散的太久了，这些冲动马上就平息了，于是，平淡重复无聊的生活仍然是每天的基调。

       但是，那些曾经闪现的冲动和感动，虽然暂时平息下去，但依然没有彻底消失。每个生命都渴望表达，渴望被看见，被听到，希望更深刻地感受生活。写作，可以向其他人展现自己的内心，可以记录那些不寻常的时刻：快乐、喜悦、宁静或者悲伤、震惊、愤怒、绝望，在写作的过程中，可以了解并厘清自己内心的混沌，可以放下并从中解脱；可以看到这个世界的美妙、疯狂与无常，可以冷静面对，享受当下也做好准备随时放开。

      喜欢这本书还有一个原因，就是作者本书也是一位认真的禅门弟子，所以这本书中也融合了禅的精神：直接、自然、合一、热情、慈悲、勇气等等。片桐老师说：”小小的意志力成不了事，必须拿出庞大的决心。庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在——鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。“”你正在剥除自己一层层的外衣，正在暴露自己的生命“。”对万事万物都怀抱恭谨，敞开心扉，倾心聆听。“

      正如年前的oh卡牌预示，2016年将会是一个新的开始，当然前提是自己内心的改变。通过写作练习，可以培养自己的表达能力，觉察力，逻辑思维以及持之以恒的毅力。

      今天在朋友圈看到一个微信写作小组，每天必须写够500字，这个月的报名已截止。决定从下个月开始报名参加，给自己一点压力去完成任务。