2年前的今天的文字

极度焦虑，我在看《与焦虑和解》这本书。

我焦虑的来源和表现：

1. 最近高密度的争吵让我内心能量冲突剧烈，无法平复；

2. 怎样接受对方不给我花钱也是爱我的并相信这是一个事实；

3. 对未来婚姻家庭的巨大不确定感和担忧恐惧；

4. 害怕自己的人生理想再也无法实现，无法结婚生子；

5. 对工作可能的变动的巨大的不安和恐惧，焦虑导致我失去了行动力；

6. 我陷入了思维反刍，难以走出来；

7. 心慌手抖呼吸急促。