胃不舒服？清清净净饿两顿再吃吧

昨晚吃了药，早晨醒来牙龈还是痛，不像别人说的，吃两粒就好了！

看看昨晚自己挤过的痘，春风春又生，生气。

毛咩一大早就摸着肚皮跟我说肚肚胀，这就是吃了不好的食物的后果，我的胃也还是不舒服。

既然不饿，就不吃，让身体继续消耗消耗前两天多摄入的能量。

以前看《红楼梦》，贾府人身体不适，让太医诊治。而太医并未开方，只是让她们清清净净饿两顿即可病愈。且贾府上下凡有什么头痛脑热，伤风咳嗽，也总以净饿为主，次则服药。

古代很多大户人家吃的精细，每日各种补，又养尊处优，身体克化不动这么多补给，就会上火生病。

我不是养尊处优，是年龄到了，不再像年轻时胃口那样好，动不动就吃多了难受，人也感觉很疲惫。总要保持微饿才舒服，精力也更旺盛。

空腹了一上午，才略微有饥饿感。

最想吃西红柿炒蛋和青椒土豆丝，尤其是青椒土豆丝，好久没吃了。

熬了一锅山药小米粥，加了新买的百合。没等菜做好就挟了一块山药，粉粉糯糯的，细嚼有甜味，又接连吃了好几块才去做菜。

网上买了一堆蔬菜，做了清炒鸡毛菜、香干炒丝瓜、西红柿炒蛋，每道菜都只用了油和盐调味，配上小米粥，跟毛咩一口菜一口粥，热火朝天的吃了起来。小米粥很甜，连喝几大口，身上的汗珠就扑簌簌的往下滚。

吃完后已经半下午了，冲了个澡，床上一躺，下意识地摸摸肚子，哎？不知道什么时候已经恢复如初了！

没做土豆丝是因为昨天刚做了美甲，怕切菜时不小心划到了指甲，不过既然我想起来吃了，最近是一定要做一次的，否则这个念头就一直平息不下去。

2019.6.9

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作者简介：好吃懒做女青年，养了只宠物叫毛咩，爱好发掘各种美食，人生信仰就是好好饲养自己，除了快乐还不会发胖。

微信公众号：如何饲养自己 ruhesiyangziji