聆听自己

谈任何计划，前提必须有健康的身体！在身体状况不好的情况下，第一要务是把身体搞好。之后就是保持住身体状态！

白天中午或者下午小憩一下，眯一会，让身体放松下然后再战斗！

不要用太多目标分散自己的心力。每个时间段设定任务一定有一个最高优先级，实现该最高优先级的一定目标后可以再对任务的优先级进行新的排序。20180627：锻炼身体：目标为完成囚徒健身深蹲和俯卧撑终极目标：预计完成时间：一年。