土法合唱训练 - 提升合唱团凝聚力的方法几则

原则：

对自己真诚，对团队真诚。清楚一点，这个团队是因为喜欢合唱而在一起，不是因为其他的什么的东西。大家喜欢合唱，热爱合唱，都在为唱出美妙的作品而努力，也做到了最好。

方法一： 有身体接触的热身活动

在排练之前，在练声之前，个人最喜欢的，是热身运动。原因有几个。一，唱歌需要状态。上课或者看书之后，身体比较僵硬，气息比较浅。热身运动能让大家放松和切换状态。二，仪式感。我们接下来要做的事情，是合唱。我们需要充分准备，然后开始练习。三，互相熟悉的时间。合唱的排练除了指挥讲段子，也需要一些时间来让团员之间互相熟悉，最少一点，能混个脸熟。

这里推荐一个动作，就是排成一列纵队（圆圈，或者多条队列都行），后面的人给前面的人揉肩。数两个八拍，然后向后转，换个方向捏肩膀。捏肩膀不会有冒犯的动作，同时非常舒服。这种肢体接触能够能有效的打破人与人之间的距离，同时，也是很好的话题发生器。大家嘻嘻哈哈捏完肩膀，然后进入严肃的排练过程。

方法二：信任感

一些出丑的动作，让团队其他人看到自己的丑态，增加团员之前的信任感。说得简单一点，就是互相暴露弱点，是增加信任感的一种手段。上一篇文章中，锻炼声带的吐舌头练习，就是很好的动作。将舌头完全吐出来是挺让人不好意思的动作，很多女生一开始只会象征性的将舌头吐出来一点点，担心破坏自己完美的形象。这是可以理解的。大家害羞的时候，指挥或者团长，首先要做的，就是自己严肃的示范。需要表明这是一种非常有效的，正经的训练方法，同时表示正确的做法。然后，就是鼓励团员。第一次在做这个动作的时候，是非常需要鼓励的。注意，对于错误的姿势，比如舌头没有完全吐出来，一定要及时纠正。这种动作，一定要非常严肃的对待，大家才不会去思考这个动作好不好看。完成了这个动作之后，大家的心理距离是能够拉近的（大家可以一起吐过舌头的兄弟啊 :-P）。同时，因为登门栏效应，后续的训练，大家的配合度会有很大提升。

方法三： 劝退不感兴趣的人

勇敢踢出那些出工不出力，或者磨洋工，目的不纯的团员。 很多时候，团队内会因为人手不足，而挽留一些兴趣不足的人，或者依靠好友关系拉来人凑数。这种动作，对于团队是有害的。因为团队中人心不在一起。这种时候，勇敢的说出来，我们是一个喜欢合唱聚集在一起的团队，如果有不喜欢的，或者喜欢但是不愿意出力的，自己直接离开。

如果有人离开，你应该高兴。因为留下的，要么是真的喜欢的，要么是观望的，很难是不感冒的。同时，大家心里已经有了一个预设，我们是喜欢的，并且愿意出力的人走到了一起。如果有人不愿意出力，其实是没有道理支撑的。 对于一个团队，分辨我们是谁，是非常重要的。有人离开，反而是强化了我们这一个概念

方法四：创造团队记忆

参加比赛，或者录音和录像。如果有机会，一定要争取去参加大大小小的活动。 在活动中，大家会作为一个整体，和其他的团队打交道。比如团队的名字会被反复提及。这个过程，其实是找到除了“我们”之外的“他们”的概念。确定了“对手”是谁，其实也明确了“我们”是谁。比赛中的其它参赛者，这些“对手”们，能够让团队更加有凝聚力。并且，一般比赛大多需要团队一起行动，统一服装。比赛时的共同经历，对于团队而言，是不可多得的羁绊。

说明

目的只有一个，就是建设一个兴趣导向的团队。。对于行政指标建立的团队凝聚力，不在本文的讨论范围之内（比如领导说要有合唱，然后组个合唱团这种）。个人比较坚信一点，只有真正喜欢合唱的人在一起，才能走得更快，走的更远。