2019-6-11夜间日记
2019-06-11 本文已影响0人
巨晓松
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任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
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周目标·完成进度
学习·信息·阅读
阅读了《每周健身4小时》，慢碳水化合物饮食原则，1.远离白碳水化合物。2.重复吃固定的食物搭配。3.卡路里不能吃也不能喝。4.别吃水果。5.选一天忘这了这些原则。
最小有效量：用最小的量达到理想的效果
原宿时刻，当你决定做一个完整的人。
开始记录。
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
