读书笔记之《每天坚持30分钟》

为什么想看这本书？

如果每天有三十分钟的时间可以由自己随意安排的话，你会选择做什么，玩一局王者？看一集动漫？刷一下抖音？或者其他？

上帝是公平的，每个人每天都拥有24小时，只是对于时间的利用方式每个人的选择不同而已。

一个月前的那件事之后，我开始反思自己，自己真的有充分使用时间吗？时间流淌过后，自己真的有成长吗？

这本书有什么不同？

古市幸雄说：“在没有高回报率理财产品的低息时代，对自身的投资就是回报率最高的投资。”

这是一本介绍学习方法的书，以前讲学习法的书，都是以会学习的人为对象而写的，但是这本书却是以没有学习习惯的人为对象。

这篇文章主要想要和大家分享一下，为什么无法坚持学习，影响学习的最重要的原因是什么？

（P4）学习时机非常重要。当一个人有"渴望学习"的欲望时，他的学习意识也就是最强 的时候。一旦错过了这个绝佳的学习时机，学习的热情也就慢慢消失了。

（P7）粗略计算学习成果，我建议使用下面的公式：y（学习成果）=a（教材/教育质量）*b（注意力）*X²（学习时间的二次方）+c（过去学习的积累）无论花费多少时间，如果注意力不能集中的话，学习效果不可能上去。此外，学习时间为二次方，所以学习时间是决定学习成果的重要因素！教材质量以及过去学习的积累和学习时间的二次方相比，影响都不是很大。

（P11）有时候好不容易读完了一本书，却发现并派不上用场，原因有二：1. 书本身没有什么价值的信息；2. 自己还没有达到从书中提炼出有价值信息的程度。

（P25）提高吸收知识的另一个关键就是，在学习时，要争取达到日后可以把学到的知识讲给别人听的程度。

（P61）大脑的行动方式非常单纯：

逃避痛苦

追求舒适

强制性学习对大脑来说是种痛苦。大脑为了逃避痛苦，便会作出不学习的指令，从而导致学习不能长久坚持下去。

（P68）学习产生厌倦的原因有3个：

学习同一个科目会感到厌倦

在同一个地方学习会产生厌倦

以上两个原因共同导致厌倦

当感到“注意力下降”或“有点厌烦”时，就马上暂停学习。

   本书其他内容是关于一些提升英语能力的小技巧，以及合理的饮食习惯、合理的作息时间和舒适的学习环境也影响学习效率，不过这些感觉都是常识，如果感兴趣的同学也可以自行阅读。

     看完这本书之后，我想到其实生活中很多方面是不是也有涉及到学习的思维呢？例如开车的时候，是不是类似于学习的一种过程：先定好目的地，然后选择行驶的路线，最后保持节奏直达终点。学习同理，先定好一个学习目标，想好自己最终想要达到的学习成果，通过书籍、上培训课程、做练习等方式，每天保持相应的学习节奏，最后实现自己的目标。

   最后，还是希望自己以目标为导向，做到即使不用逼着自己去学习，也能保持持续学习的节奏，不辜负每一分每一秒......

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