“躺平的哲学”，捍卫做废物的权利

文/菇凉

看了《猫与狗的生活哲学》知道了一句话：别催，催就是被动废。这让我想起了车上一句标语：别催，越催越慢，再催熄火。

这是一本关于心理学的书，我在开满一颗鲜花的树那里得知。文章的第一章是说 “躺平”的哲学 记得捍卫自己做“废物”的权利。

你有没有在工作或者生活中本来打算去做一件事，当朋友或者家人一再催促你去做，结果自己一被催反而不想干了，这就是日常生活中的“被动废”。

这其实是角色发生了转变，本来由主动者变成了被动者。

我们喜欢主宰安排自己的生活，当突然有一天要按照别人的意愿去做事的时候，心理就会非常不爽。特别是工作上面的，有问题主动反馈时本来是一件小事，而当主管或者别人问起的时候就成了被动的一件大事。

主动与被动的区别在于少了积极性，“被动废”是一种抗拒状态，自己的“主动”收获了自我实现的满足感；然而，别人的一句催促会在无意间打破这一切，积极却成了消极的。

我觉得人在关键时刻要掌握主动权，不要被外人随意左右。

文中说很多人都没有意识到，在遭遇自己无法解决的困难时，你有一个选项是“后退一步”：允许自己暂时停止向前的脚步成为一个短暂的“废物”。

所谓“做短期废物”，其实是让我们学会“自我接纳”。

在这里我理解为“短期废物”是个褒义词，短期是个修整自己的时间，可以说是养精蓄锐的时间。

自我接纳，我们经常会欣赏自己的优点，炫耀自己的优秀，其实有时候我们也要学会认识自己，接纳不好的时候，并依然认可自己。

文中说：善于自我接纳的人心理压力更小，会更少感到痛苦，会更全面地看待自己和他人，也会对自己的各类特质更满意。

这个我很认同，有时候越是想要做好一件事，越是失败的时候，都会造成焦虑从而迎来更多的负面情绪。有时候不要觉得“只要我不断苛责和否定，我就可以改变”。

说实话我觉得这也是一种心理的战斗方式，是对抗坏情绪不错的方法。很是实用，很适合卷不起来，又无法真正躺平的阶段。

不知道你们是否有过同样的感觉，身体已经极度疲惫，精神上疲惫时，而情绪上却想让自己拼一把努力一下。这时候其实是错误的。

文中说：情绪是用来帮助我们适应环境的，当一个人出现“情绪耗竭”时，说明 由于过度使用心理和情绪资源已经产生了疲惫状态，沮丧、紧张和易怒是内心在向我们提出抗议。在这种情况下，继续强迫自己进入并保持不适宜的兴奋状态，只会让生活更加糟糕。

如果“丧”，就乖乖地“丧”一会儿吧！人生路远，我们要学会等待电量充满。

我最近的状态很不好，身体疲劳，有些颓废，精神状态也不好，运动停了，阅读下降了，日更的字数也在下降。

还在下班后追起了电视剧，休息时间也从九点多提前到八点多。就像书里说的“丧”的时候，那就乖乖的“丧下去”，适时的摆烂，有利于更好的恢复。