想法心理读书

了解心理创伤,自渡

2023-09-22  本文已影响0人  丢丢d初訫啊

读书手记#《徐凯文的心理创伤课》

心理创伤是一种无形“疾病”1-2章

当心理创伤影响你的日常生活工作睡眠

那看医生帮助自己缓解甚至慢慢不再被影响是最有用的选择

很多人不知道的是 那些看似并没有产生

明显影响自己的创伤其实潜移默化中

日积月累的对人的情绪 身体 情感反应产生

着影响导致自己都不理解的“不同”

甚至有心理创伤会造成严重的身体疾病

在中国越来越多的人开始关注心理健康

父母重视了孩子们就有好的环境成长

孩子们拥有良好沟通 健康身体 稳定的情绪

能促进整个社会和谐有序发展

所以老师讲的心理创伤课很

适合我们普通人阅读了解

认识创伤存在的客观性

并通过案例自我诊断一下自己还需要

怎么样的成长和改变

帮助自己顺利穿过创伤

或者了解身边那些受过创伤的人

需要怎样的对待和帮助

也许当下的你还不能做什么

可如果你会处理与受过创伤者的相处方式

这已经是一件很了不起的善举了

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