2020-06-14

一周又这样悄无声息的过去，

本周英语、理财的学习懈怠了，并不是自己没有上心，

而是基本把精力放在了毕业论文开题上，

每天早上起床煲粥、看论文、优化研究框架是我这一周的每日早晨写照，

虽然上班、加班的日子还是没变，

但是这样为了还有近20天的答辩准备过程还是比较满意的。

上周还是为了开题以及后续需要写的字数、数据分析而感到不知所措，

带来的压力与些许焦虑在这一周都消停了下来，

边看边学边写还是很重要的，

行动缓解焦虑的最有效方式之一，

不过上周的压力与赶项目的加班造成了这周的口腔溃疡，

周一周二真的痛不欲生，不过好在买了药，

尝试了治愈口腔溃疡的好方法，

那就是买药店最普通的维生素C片，将其研成粉末，涂在溃疡处，

当然涂下去的那一刻，会让你痛的死去活来，但是等几秒疼痛就会缓解，

涂的第二天就没那么痛了，现在感觉不到特别痛的感受了，

作为一个时常口腔溃疡的我，这个方法是我用过最好的方法之一，

当然还得结合清淡饮食与良好的作息、运动，

现在我每天早上就是煲粥，土豆瘦肉粥、豌豆瘦肉粥、鸡胸肉粥等等，

原来粥可以如此好吃，尤以土豆瘦肉粥最佳。

辣椒这周也没有敢碰，周三公司聚餐吃火锅，

第一次没有放一个辣椒，吃起来也确实少了些许刺激，但还好。

以往的我最讨厌口腔溃疡，但这次倒没有那么厌烦，

接受总是好的，另外它也是在以一种“友好”的方式提醒着我，

要注意休息、饮食，当然揪其根本还是压力过大，

不过，压力嘛！这么多年每次的重大事件也都过来了，

所以面对它，然后试着去用行动来缓减它，

如果不面对而逃避，只想不行动，

它会一直在那里，而且它会靠你的“不作为与恐惧”越养越大。

.........

做完午饭，搞完卫生，睡了个没有闹钟的午觉，然后起床做了杯鲜榨橙汁配益力多，

此时坐在书桌上，敲着键盘上的文字，望望窗外乌云压着的天空，

我听见隔着窗传来暴雨拍打房屋的声音、、、、