#每天三件事 001#

> 昨日三件事:

##1.工作:##看疲劳相关完善大论文

反思：整理好思路在进行下去。

###2.生活：###和宝宝一起踩水，做keep,讲睡前故事。

反思：我总把打卡拖延到最后，孩子又喜欢等我睡觉，以后回家先打卡，在做别的事情。

###3. 学习演讲技巧###

   

##小确幸与反思：##

1.一定要先打卡在完成别的事情。

从我自身能做的:

①.不因为价格便宜而多买囤货。

②.说到减肥给自己一个希望，比如:多年后我还要优雅的去看初恋情人。

③.永远和孩子讲道理，不要让她觉得别人对她动手是应该的，别人对她好才是应该的

④.保持正念。

在生活中还要继续思考和倡导真正的节约，环保，低碳生活。

3.把青蛙变成蝌蚪：

  之前的“每日青蛙”之一：发圈素材整理。

现在已经变成了日常打卡当中很小的一项，而且已经能够保证提前完成第2天的量。还在不不断的提升预备量。这是时间管理带给我的变化。把必要紧急事件转化为必要不紧急事件。让我对工作生活都更加有掌控感。

##今日三件事：##

1.工作： 完成第一章的论文

完成奖励：一个电影

2.冥想

完成奖励：

3.运动