不为不开心找理由

每当我们情绪上来，心情压抑，状态不饱满的时候，总有一个导火索是让我们觉得要不是发生那样的事情，我可不会无缘无故这样负能量，不畅快

我们大脑很容易认同是因为外在的缘故，所以导致我们觉得不开心，因为不开心总是有理由的，然而忘了，不开心是自己的原因，快乐是没有理由的

当我们随着别人当做法而感到不开心的时候，别人就有能力控制我们，而我们也让对方知道了，别人随时可以掌控我，别人可以影响我，想到这里，我感觉很糟糕，因为我不希望我成为一个受人影响的人，我希望能够掌握我想要的生活，我有属于自己的力量

我决定抛弃别人的任何做法，我的开心是不需要原因不需要理由的，为了不开心找借口那是大脑的思维，小我的模式

带着觉察，每当我想要为不开心负能量找理由的时候，我应该带着新思维想如何让自己立刻开心快乐，为自己的创造一手的快乐。