让自己变得更好

让让自己变得更好。首先，从早餐开始。

早餐营养素搭配要均衡，因为它给我们提供一整天的能量，除了日常的蛋肉菜主食，还要配上营养素，这样子可以让我们摄入的营养更加的丰富。

其次就是一定要把每一顿都当成是让你最幸福的时刻。好好的吃，好好的享用，好好的做。做饭的过程其实也是一种享受的过程，你愉悦了，你自然身体就健康了。

最后就是不断的学习，不断的提升自己。走路的姿势，说话的声音，做事的风格，脸部的表情……都要努力让自己做到更好，让和你相处的人都很舒服。