早睡

前天晚上23点睡觉，昨天晚上22点30睡的觉，要反思一下睡觉太晚的原因了。

现在每天晚上带着孩子学习，主要遵循复习白天学校的讲课内容，二、做当天学校留的作业，3、预习下节课内容。

昨天晚上的英语学习还是非常见效果的，只是弄的时间有点长了，下次需要控制一下时间。三科不能超过一个半小时，加上仰卧起坐和古筝30分钟，这样从7点到9点时间还是没有多少空余的。

争取9点半上床睡觉。