2023-10-19一周践行总结

90天践行目标

百分百完成目标，日阅读≥30分钟，并完成读书笔记周输出。本周的阅读，结合自己喜欢的图片设计和制作，增加了不少乐趣，所以越读越欢喜。

周目标·PNAS的练习

重新学习PNAS，真是“不写不知道，一写吓一跳”，纸质版罗列了一个项目，根据PNAS的要求拆分，发现细节多的不得了，所以说“细节决定成败”，我简直太粗糙了。后期要对项目管理重视，练习起来，不求完美，先开始。

健康·饮食·锻炼

1.本周有两次晚上外出聚会，食肉较多，没有控制好。但鸡蛋玉米红薯素菜沙拉等优质食材安排的也合理。

2.跳操日＞60分钟，坚持好，每天都能出出汗，而且完成运动挑战后，感觉自信心也提升了，继续坚持。

3.坚持食疗养肺，百合莲子银耳枸杞汤，坚持喝了三周，辅助螺旋藻提升免疫力，咳嗽逐渐好转，晚上可以睡囫囵觉，早上还可以运动了。

人际·家人·朋友

1.老公家里姐姐姐夫，邀请吃饭联络感情，不做是非发起人，对家族问题处理保持理智得体。舍即是得。

2.给妈妈和妹妹打电话，定好了妈妈南下的时间，全家协调分工和时间段，老人孩子和工作都能兼顾。

3.孩子家长会，也没焦虑，一切如常，反思自己是不是要求太低，没给孩子好好规划。

工作·思考

1.工作中利用chatgpt工具，对自己帮助很大，尤其在活动方案和文案方面节省好多精力。

2.新校区搬迁在即，学习项目管理对自己帮助很大。

3.用好委托，中管发挥充分作用。

4.团队除了团结创业绩外，还要给团结“加油补营养”，每周例会增加学习和分享内容，让员工归属感更强，更能团结作战。

最美好的三件事

1.阅读了《思维变现》这本书，学到点东西

2.帮一个打车人指路

3.新校区即将完工

思考·创意·未来

1.学艺不精，细节决定成败，pnas项目管理要重视多练习

2.今年秋天都没好好拍照，不能错过的美景。

3.ROBOTEX亚洲盛会明年一月在上海举办，可以参加了。

时光静悄悄