释放自己，一定要放下过去

过去的事情，越来越多地停留在我们的记忆中。

如果总是想以前的事，就会背上很多的包袱，特别是一些不好的事情，或者说比较后悔的事情。

这样想来想去的，越来越钻牛角尖，觉得又有些什么事情没做好，当年为什么要这样做？

如果不这样会怎么样，等等结果就会越想越多。

一定要学会放下，有些事情要放过自己，不要老是揪着不放，只有这样才能够释放自己。

让自己的心情减少压力，让往事成为一股烟随风飘去。

只有这样做，才能让我们的身体健康，不会成为压倒健康的最后一根稻草。