#拆书训练营#第四次作业——反思追问学习焦虑怎么办？

A1:想学习，却总因要上班、要带娃，没有时间和精力，落下许多规划中的课程没有上！上了也没好好复盘和实践！行动改变效果不佳、处处焦虑！

反思追问：

前-为什么想学习？很重要吗？

现在体制内单位，视野狭窄、思维僵化、技能单一，远远落后于时代步伐，40岁中年危机来临，前期积累也不够，家庭和事业双重压力，想在8小时之外拓展下自身知识和技能，增强竞争力。对现阶段来说，确实很重要。

因-有哪些关于原因的假设？还有其他可能性吗？

要上班、上课、带娃没时间没精力，40岁中年危机职业走下坡路。

考虑转行政岗，继续做专业研究评副教授教授职称。

咨询一些做斜杠成功的人，或者拆解他们的成长路径。如秋叶大叔

后-如果时间精力这个问题解决了，成功打造斜杠职业，开拓8小时之外的精彩生活。

果：如果不做，会怎样？

更焦虑。导致本职工作、家庭生活、斜杠职业都是半吊子，也不能很好平衡。

适-有本职和斜杠同时做得很好的榜样，比如秋叶大叔，anjie

用-要解决这个问题，需要条件？

精简学习方向，暂时只学一点简单的，并且最好是和本质工作或照顾家庭沾点边的，这样不费力一些，也同时能兼顾。

边—有没有可供借鉴案例？

行家anjie，职位比我高，生活比我忙，赚的比我多。据说开了一个时间管理训练营。

界—有哪些不同意见？

女人，照顾好家庭已经是很不错了，也是一项伟大的事业。

做好本职工作，按照正常的职称晋级，也是很好的。

交界在于都需要投入、专注。

I——找一个能结合现有工作和家庭生活的领域，精简学习方向和课程，深耕细作，多实践多复盘多反思。

A2——1.找行家anjie咨询，明确方向。2.参加时间管理训练营，提高工作学习效率。