愤怒，实在是一件很可怕的事情，我们必须控制它，管理它！
　　 愤怒，常会留下一些不好的后果。有些人一愤怒很快就表现在脸上、言语上、行动上，大吵大闹，当然没有益处；有人的愤怒压在心里，也是有害；有人轻易发怒，脾气一来不可收拾，更是可惜。请大家留心圣经箴言提醒我们的几段话：
轻易发怒的，行事愚妄。(箴言14:17上)
　　愤怒带给我们愚妄的行为，愚妄的结果。

暴怒的人必受刑罚；你若救他，必须再救。(箴言19:19)
　　暴怒的人，不单自己受刑罚；并且会再三受刑罚；必须别人再三帮助拯救他。
好气的人挑启争端；暴怒的人多多犯罪。(箴言29:22)
　　争端往往是从怒气而来。愤怒，无论什么原因，后果都是不好的。圣经里还有一句更积极的话，值得我们特别留意：
人有见识就不轻易发怒；宽恕人的过失便是自己的荣耀。(箴言19:11)
　　一个有见识的人，就是一个有涵养丶有经验的人，他能够洞察各种情况，了解别人的意向，甚至了解他们的困难，不单能体谅丶接受，更能宽恕别人，最后化敌为友，转危为安，解决许多纠纷，建立良好的人际关系，最后必定得着荣耀。圣经里更清楚解释如何应付愤怒：
你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。(雅各书1:19-20)
　　雅各书说得很好：“要快快地听。”我们不要做一个愚昧人，要听、要知道、要了解；但是“慢慢地说”，不要那么快在脸上有表情，在语言上有反应，表示愤怒。更重要是心平气和，“慢慢地动怒”，对人、对事、对背景，有深入一层的了解，然后加以化解，甚至帮助别人解决各样的困难，以后大家便得着荣耀。
　　 有一位先生，住在一个旧城墙的脚下，老父亲对他说：“我看见一棵小树长在城墙石头之间的隙缝里，你要把它拔掉，以后看见有相似的小树，也要拔掉，因为这是很危险的。”他答应：“好！好！我拔掉……我拔掉……”却没有放在心上。多年以后，那棵小树渐渐长大，成为一棵大树。一天晚上，狂风暴雨，那棵大树摇摆不定，就把城墙上面的石头摇松了，结果整段城墙倒下来，压在那人的房子上，儿子压死了，太太的腿断了，他自己也身受重伤。正如长在城墙石头之间的隙缝里面的小树一样，若把怒气藏在心里而不去化解，最后亦会造成灾难性的后果。
　　 心理学家说，愤怒的原因很多，其中一个原因是心中藏有惧怕。心中隐藏的惧怕，产生补偿作用、自卫作用，就成为愤怒的表现。耶稣基督是一个心中没有惧怕的人，祂能用平静、安稳的态度来面对一切攻击、伤害及不公平；祂能够爱邻舍，甚至能够爱仇敌，衪能够为邻舍祷告，甚至为仇敌祷告。耶稣基督这样高的标准，我们学不来，但是我们可以让耶稣基督住在我们心中，祂就成为我们的生命，改变我们的人生，除去我们心中隐藏的惧怕，除去我们的愤怒，使我们可以管理恐惧和愤怒的情绪，进而爱邻舍丶爱仇敌，并得着至终的、大大的荣耀。这并不是一个理想而已，而是基督徒的经验，是可以实现的。
　　 愿你向神祷告说：“恳求天父！让我们知道愤怒的后果。主耶稣基督，求你进来住在我的心中，除去我的惧怕，除去我的愤怒，让我能够宁静地、镇定地应付一切，得胜有余，得着荣耀。恭敬祷告，奉靠耶稣基督的名，阿们！”（麦希真）