简书马拉松跑者的游戏故事散文想法

跑休真的很重要

2019-04-01  本文已影响63人  救赎的公牛

对于爱跑步的人,只要天气允许,天天都想跑步。而对于不爱跑步的人,跑步的人就像有病一样。不知疲倦的在操场那儿刷圈。当你真正喜欢上跑步,你就会体会到那种刷圈的快感。

前两天由于北京就有沙尘天气没有跑步,有时候阵风能达到7级,刮风倒不是特别害怕,就是怕有扬尘的天气或者雾霾天气。嗯,那这样的天气是万万不能跑步的。所以强制自己休息了两天,要是天气好的话,我估计自己也不会休息。因为跑步确实会让人上瘾的,通过休息了两天,昨天天气特别好,蓝天白云真的像西藏那种天气一样,虽然我没有去过西藏,但是我感觉那种天儿特别蓝,还有那么大朵的朵朵白云。晚上换上跑步装备出去跑跑,白天感觉还挺冷,晚上就穿穿了速干裤,还有一个速干衣,上面套了个很薄的跑步的外套。我起来感觉一点都不冷,微风拂面感觉很舒服。也许可能是在冬天跑步的时候对严寒有彻骨的理解,所以现在这种冷已经不算什么了。休息两天感觉跑起来就是特别轻松,我是呼吸还是脚步的频率,感觉一直都是那样。没有疲惫的样子,这样之前有时候累的时候跑到6…7公里的时候就感觉有点累了,而昨天基本上保持4分半的配速,一直跑完10公里,同时也打破了自己10公里的最快纪录44分吧!看来休息完以后,身体的恢复会让自己变得更强。爱上跑步以后你就有这种感觉,如果你会不会在意配速,不会在意距离,只在于享受那个过程。享受过程的时候,有些人就容易受伤,因为忘记了休息。一周最少让自己休息一天,那一天不跑步,让自己的双腿好好放松放松。

今天是愚人节,时光就像穿越了一样回到了高中时代,因为那个愚人节我们听到了一个很难过的消息,哥哥离开了我们,离开了这个世界。选择这么一天好像哥哥跟全世界要开一个玩笑一样。愿哥哥在天堂过的愉快。

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