18/28 自控过度的一天

18/28 自控过度的一天

下班后，晚餐，家庭会议，运动，

结果现在才打卡，精力耗尽，累的瘫下，然后失控睡去。

一一尝试书中的实验，有趣，有思考。

记录简单了些。