简单的方法，缓解鼻炎痛苦……

       又到了乍暖还寒柳絮飞天春暖花开的季节，有鼻炎的小伙伴们又开始头疼了。如何在春天躲过这无孔不入的飞絮和花粉，出门戴上厚厚的口罩？再配上大大的墨镜？NO！NO！NO！不从自身解决鼻炎，再好的装备，也缓解不了鼻炎的痛苦。

       大多数鼻炎的起因都是寒邪侵袭，脉络阻淤，导致气滞血淤，循环不畅，呼吸道感染，鼻黏膜破损，会导致人体免疫力降低，鼻子就开始发炎，引发鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状，所以鼻炎要从根源上进行调理，提高自身的免疫力是关键。

        那问题来了，如何提高自身的免疫力呢？中医认为，按摩以下这几个穴位，对提高自身免疫力，缓解治疗鼻炎很有疗效。

  天府穴  

        天府穴是肺经上的穴位，而肺开窍于鼻，肺为人身诸气之府，所以此穴称为天府。天府穴有宣散肺邪，清肺凉血，调理肺气，安神定志的功效。所以常按揉天府穴对治疗鼻炎很有效。

    位置：双臂向前平举，低头，鼻尖接触到臂内侧处就是天府穴。

  陷谷穴  

     陷谷穴，是胃经的俞穴，当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通气。

     位置：沿脚第二第三趾间接缝的地方往脚背方向上大约5厘米的地方有凹陷处，就是陷谷穴。

   迎香穴  

      迎香穴，是大肠经上穴位。此穴在鼻旁，脉气直通鼻窍，故有通经活络、通利鼻窍之作用，是治疗各种鼻子疾患的重要穴位。因能主治“鼻鼽不利，窒洞气塞”，鼻塞不闻香臭，故名迎香。

      按揉的时候，最好先把手搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地按揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

     位置：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

  手三里  

    手三里穴是大肠经的穴位，对治疗鼻炎也有疗效。手三里穴和足三里穴一样，都可以增強体质，是人体的强壮穴，平时多揉多灸，可以增强免疫力。

  位置：前臂外侧，阳溪与曲池连线，在肘横纹下2寸处。

禾髎穴  

禾髎穴是大肠经的穴位。主要有祛风邪，通鼻窍作用，常用于治疗鼻炎、面神经麻痹、鼻出血等症。

    位置：位于上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴。

   鼻炎的预防   

一、注意保暖

       春天乍暖还寒的季节，不要过早脱换衣服，保暖是第一要务。

二、不吃冷饮雪糕

        春风一热，特别是年轻人就容易燥热，来一瓶透心凉的饮料，就特别的爽，殊不知给鼻炎可乘之机。

三、不吃刺激性食物

        要少吃炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

四、鼻塞不可强擤鼻

       鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔出血，防止带菌黏液进入鼻咽部而引发中耳炎。

 

       最后推荐一个中药方剂，专门针对过敏性鼻炎的。

生石膏45g，知母10g，生山药50，

炙甘草10g，党参30g，茯苓50g，

桂枝5g，五味子5g，生姜4片。

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