用思维导图绘制生命之花

应石头橙的邀请，给南京的橙子们线下分享一次思维导图。刚好赶在了8月的生命之花专场，就想着结合思维导图一起玩。本篇主要介绍生命之花和用思维导图来绘制的方法。

1、现实中的你，是否躺了枪？

玩无能！

宝宝想去马尔代夫！宝宝想去学画画！街头卖艺好好玩，宝宝要去学吉他！

嗯，想玩的太多，却不知道该怎么玩，也没有什么资源，想法、路子和概念。

如果随之而来的还有多年不zuo带来的对于熟悉事物莫名其妙的安全感以及对于新鲜事物的恐惧感，那这个人这辈子也就看到头了。。。

想不到！

工作压力这么大，谁还能记得每天给家里打电话呀！定期要喝水？保护好身体？恋爱纪念日？发小好久没有见还有神马童年的梦想？

记不得！

可能貌似也许好像我周末有个活动。。。说给客户回电话但是啥事来着？我又怎么会在卡点上班的工作日早上想起晚上约了闺蜜看电影？

没心力！

你说的我都知道，然而，我先去死尸躺一会儿。。。

你看，你没能力玩，有能力又想不到，想得到又记不得，记得起又没有心力。所以很多人的生活就只能被老老实实的压在生存与工作的两点一线之上，只有羡慕别人的份。

2、专治怎么办——生命之花

生命之花，又叫做生涯平衡轮，是一个生涯教练工具。它能帮助我们：

1. 看到生活的全貌

2. 发现自己真正想做的事情

3. 开始排入日程

4. 让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现

每个人每天都有无数闲散时间——发呆、卖萌、刷淘宝。。。用这些零碎时间做点让自己生命质量提高，向自己希望的方向发展。就用这个工具。

3、MM绘制生命之花

3.1 中心图像

确定本月的主题，用图像的形式表现出来。

对于和大锤一样的手残星人，可以选取关键字来进行百度搜索。

手残大锤亲绘版中心图像

实在没办法可以参考上图，大锤亲绘，专治手残--！

3.2 绘制分支

依次绘制8个分支，顺时针分别为：

职业发展——职业发展方面

财务状况——财务方面

社交——朋友及重要他人

家庭——已经组建自己的家庭，指自己的。未组建的，指和父母的家庭

身心健康——身体、心理健康方面

学习成长——知识、能力、眼界、心灵的成长

娱乐休闲——吃喝玩乐。。。

自我实现——也许与工作无关，但是能发挥你的天赋，实现你价值的事！

可以调换他们之间的顺序，也可以替换掉一两项换成更加重要的。

每个维度填写最重要的三件事情，也可以尝试填写更多，但是永远不要超过5项！记住：LESS IS MORE!

3.3 标记重点

选出整个生命之花中你觉得最重要的三件事，用颜色或者小图标的形式把它们标注出来。

学会用彩笔，用视觉符号越多越好！图画比文字有驱动力。

3.4 攻克障碍

尝试去突破我们的舒适区，难免会遇到些困难和障碍，可以尝试WOOP的方法：

W：Wish，愿望

O：Outcome，结果

O：Obstacle，障碍

P：Plan，计划

推荐阅读：一张图读懂《WOOP思维心理学》

3.5 纳入日程

GET新技能，激动吧？看到自己花完的生命之花，心动么？千万别下月复盘的时候发现自己一动没动！

我们需要把自己画完的生命之花纳入日程。可以参考的顺序：

STEP 1,少数服从多数

先排多人协作的时间（固定时间），然后排机动。比如职业、财务。

STEP 2,吃软怕硬

在第一个原则之下，先排软时间（不做会被挤掉的时间）再排硬时间（必须要做的时间）。

因为很多人一忙，压力一大，就会自动挤占软时间，对自己说明天再做吧。。。然后就没有然后了。

个人成长、自我实现、休闲娱乐、重要他人都是这样活活没有掉的。

STEP 3,越想做越后排

计划是用来让那些平时无法实现的事情实现的。至于那些你平时自动会去做，或者不让你做你都要做的事情，自然就排在最后。比如，休闲娱乐。

3.6 公开承诺

嗯，终于到了最后一步！

可以成立成长小组，大家把自己的生命之花分享出来。一群人走得远，让同样积极有爱的小伙伴见证你的成长吧！

2015年9月 大锤的第一张生命之花 以上～就酱！