所谓共情，就是用语言说出他人内心的感受和痛苦

在《允许孩子哭，是培养情商的第一步》读到一段话：

所谓共情，就是用语言说出孩子内心的感受和痛苦，让他感觉到自己被理解了。

这段话，前几天读到过，但现在更有感触。因为就在今天早上，在与孩子沟通时，我正好犯了一个没有共情的错误。

小宝一早上醒来，发现卧室门关着，漆黑的房间只有他一个人，大声地喊妈妈。等我进去的时候，孩子哼哼叽叽地，嫌我把门关上了（家人都起的早，不想把他吵醒），然后说他不想上幼儿园。赖在被窝里不穿衣服、不起床。问他为什么，学校有老师、同学，那么大的游乐场，那么多人陪他玩，有什么不好的呢？

孩子还是说不想上学，接着提要求中午要回家。

中午只有两个多小时的时间，一下班火速赶回家做饭，吃完还想稍息休息。如果把小宝接回来，下午再送去上学，大人小孩都休息不了。一想到这点就感觉很累。当时我说了一大堆话，现在想想都是关于他中午如果回家，大人怎么不便，没有其它。

后来，孩子要求我跟老师发信息，允许他午睡时脱袜子。我答应会跟老师说，孩子确认了三次，不再提中午想回家的事。

在这个过程中，我只是想赶快摆脱孩子的“无理取闹”，快快起床、收拾好，按时上学。自始至终，没有体贴地去想，孩子中午在学校会有什么样感受。就连孩子说过很多次午睡脱袜子担心老师说的事也没想起来，还有最重要的孩子想让妈妈陪在身边，小孩子对妈妈的万般依恋……。这些统统没有想到过。

想不到就不可能用语言表达出来。

还记得上一篇我写过的小S吗？他在我家小宝闹脾气的时候，说了一句话——“你心情不好吗？”小宝立马就不闹了。这不就是因为小S说出了小宝当时内心的感受，小宝感觉到被人理解了，之后接受了小S么。

小S由奶奶带着，接触多次后，我发现小S奶奶是一个情绪稳定的人，她没有很多抚养人一惊一乍的表现。小S会共情，一定是因为奶奶教给他的，或者说是奶奶对他长期的正面影响所致。

很多大人不如孩子，我想并不是因为我们从小就笨。只是因为我们没有被教过、没有被影响过。

但安慰的是，因为我们识字、能读书。因为，大道理以及怎么做，聪明的过来人都在书里写了。就像开头我在书中读到的那句话，就让我知道了应该怎样共情？接下来就是不断练习，让它成为我们的“肌肉”。