上周总结（2020.6.22-6.28）

上周关键词：

走/读（走步机上一边走步，一边诵/阅读）

上课：私教/线上大课

顾家：接送儿子、买菜做饭

内化：内化《新世界》里的理念，不断体察并区分“无意识”和“有意识”

值得庆贺的就是周中和老婆吵了一架，本体状态马上察觉到是“思维和情绪”的小我在进行斗争，马上转至本体意识，去和老婆道歉，说“我错了”利用这个方法论，当即解决了冲突，最重要的是：事后还和老婆摆在桌面上去复盘。那叫一个酸爽！这也叫升级啊……

带着觉知，安在当下！格物致知，正心齐家

上周的进步，应该算是凭生的混沌开基、顿悟之光显现！

很好！带着这份觉知，继续用正念的力量去感知、体悟生命赋予我的一切富足！

我本具足，一切都是最好的安排！