和自己的身体开个会
写下这个题目～《和自己的身体开个会 》，想法源于女儿，妹妹还有妹妹家的儿子以及身边的几个朋友，最近一段时间以来，他们轮番出现了发烧、感冒、咳嗽的问题。有的症状严重，有的症状稍轻一点。
在身边的人一个一个出现这种症状的情况下，依然没有引起我足够的重视，居然在昨天晚上因为买几样东西，（双十一什么东西都没有买的我，双十二刹不住车了）熬夜到了2:40分，最近几天一直是10:00左右睡的，有一天晚上9:00就睡着了，我已经很久没有睡这么晚了。
今天早上5:40分，我就自动醒来了，因为我的生物钟已经固定下来了，算下来昨晚睡了三个小时。不过我这三个小时，是足足的三个小时，从我头挨着枕头的那️️一秒钟开始，我就进入睡眠状态，我现在很精神，一点都不困。
之前一直沾沾自喜于自己属于那种秒睡着的人，睡眠质量比较好。我是那种熬夜也能早起的人，只要晚上有四个小时左右的睡眠，对我来说就足够了，因为我每天醒来都是满血复活的状态。
自己之前常年累月的熬夜，让自己养成了晚睡的习惯，连带着女儿都被我带歪了，到现在基本上每天睡得都比我晚，我总结这也是女儿这次生病的主要原因之一。
熬夜就等于熬命这句话，又有谁能说自己不知道呢？不遵守大自然中生命的规律，命都没有了，你熬夜做的事还有什么意义呢？
知道并不等于你能做到，知道这句话也并不代表，你就能够改掉你的坏习惯。熬夜等熬命这句话，我从来没有发自内心的认真对待它，以至于这句话，在我身上显得那样的苍白无力。明明知道这样做不好，还让自己一直在这条错误的路上奔跑，长久的透支自己的免疫力，那你的身体怎么还能好呢？
眼瞅着身边的人一个一个地被疾病打倒，就连女儿也没能幸运地躲过。因为没有了去年的严阵以待，人们已经忘了自己去年的严防死守，导致自己的心理状态松懈了下来。
尽管明明早就知道，学校里的孩子们因为生病，一个班约有三分之一还多的孩子，无法正常上课。自己心中仗着自己从小到大，属于身体素质比较强壮的人，这一年到头不生病对我来说，才是常态。身体的老底再好，也不能可劲儿造是不？
和自己的身体开个会，开一个只属于我和它的私密会：
感恩它这么多年以来，一直默默陪伴着我，对我百分之百的支持，让我想做什么？就做什么？
感恩它对我的不离不弃，无论是对还是错，它都支持我。
感恩它任劳任怨咬牙扛住，由我本人带给它的不舒服的苦果 。
感恩它被我糟蹋遭到，不得不用罢工的方式，提醒我不得不休息，可是只要我稍一回头，它就依然像以前一样全力配合我，让我想干什么就干什么，哪怕是让它付出的更多，它也无怨无悔……
之前都是它默默承受着我带给它的一切，无论好的还是不好的，现在轮到我认真的对待它，我要好好的呵护它。
从现在起，我要每时每刻，认真的爱护自己的身体，尽最大的努力去保护它。努力让自己认真的做到，对于伤害自己身体健康的食物，一口也不吃啦，不再让自己体贴口味的喜好。对于伤害自己身体健康的事情，一件也不做啦！规律的作息，才能让自己身体慢慢变好。
在自己年过半百的年龄里，让自己学会选择做对身体健康最好的事情。哪怕它是反人性的，一般刚开始的时候，会让自己不舒服，就是这样，也要让自己朝着这个目标努力慢慢做到！让自己体贴身体的需要，细心地把它照顾好。
不为别的，仔细想想，自己在这个世界上，认为自己所拥有的一切，无论是家人、朋友、房子、车子、金钱、权利……你感觉信心满满，牢牢掌控的属于你的一切，其实这些不过都是过眼云烟，转瞬即逝……
当你没有了宝贵的生命，你所看中的这一切，全部都是泡影……shengjing中有两句话说～
马太福音 16:26：人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？
路加福音 9:25：人若赚得全世界，却丧了自己，赔上自己，有什么益处呢？
这两处的经文告诉我们～人们最看重的是就是赚钱，别说你还没有那个能力，赚得全世界。就算你能赚到全世界，那又怎样呢？赔上了自己的性命，你又拿什么享用呢？你赚得到钱，能为你买命吗？
现实很残酷，只能回答两个字：“不能”。你身上所有的原装零件都非常昂贵，而且还不好配，即便有钱，有能力可以更换，也不如自己原装的好用。哪怕小到种植一口牙齿，也要花掉你20～30W。好好爱惜自己身上的每一个小零件，你的悉心呵护就算不能够让它们陪你到生命的最后一刻，那让它们用的久一点，再久一点，为此你所有的付出都是值得。
我认识一位87岁去世的老人，去世之前老人满口的牙齿，还能吃江米条呢？老人每天都坚持早晚叩齿100下，谁能说这样的锻炼没有效果呢？
若是你熬夜做的事儿，与提升自己的能力还有与挣钱无关，那你的损失不是更大发了吗？我们都知道捡了个小芝麻，丢了个大西瓜是个笑话，那我们做的又是什么呢？这不是对我们自己说的吗？
这个世界上所有的一切，都不属于你，什么你也无法抓住，所有的人、事、物都将过去，你越想抓住什么？你就会越早的失去什么……
属于你的，只有你自己，让我们学会好好的对待自己，好好的爱自己，好好的接纳自己，好好的照顾自己，唯有你拥有健康的身体，你才能想去哪里？就去哪里，想干什么？就干什么，否则一切都是你的空想而已！
今天认认真真地和自己的身体，开了一个会，让自己每天与它和谐共处，耐心细致的观察它一点一滴的变化，为了让自己的身体更好，值得把一切的坏习惯一一都抛下。再让身体变得越来越好的路上，一起加油吧！
