11月30日跑步打卡10.82KM
2024-11-29 本文已影响0人
小强聊成长
今日跑步10.82KM，用时1小时15分，平均配速6分59秒。配速7分内，就是好成绩。
11月跑步第15次，累计跑202KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM圆满完成。距离年度目标刚好也还剩190KM。计划顺利推进中。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日跑步10.82KM，用时1小时15分，平均配速6分59秒。配速7分内，就是好成绩。
11月跑步第15次，累计跑202KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM圆满完成。距离年度目标刚好也还剩190KM。计划顺利推进中。
老铁们，今天你跑步了吗？
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