20181030第九天

第 9天作业 2018年 10月30 日

一，每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件： 今日去催款，每到提到要钱时，声音要突破喉咙就会遇到阻力，欲言又止，感觉说不出口，所以我很开心

因为：

1.让我再次觉察到我与金钱豹既有模式，怕谈钱伤感情

2.觉察到自己怕被决绝的模式

3.觉察到自己这种情景下，多有讨好的模式

4.我接纳自己的不舒服，不完美

5.提醒了我静心处理怕被拒绝的模式，需用更多觉察自己

6.我能体谅别人

7.我是为他人着想的人

8.我会换位思考

9.离成功又近了一步

10.为实践所学提供了机会

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的？怎么理解的？

重定意义，重定焦点，二者得兼。任何事情都有正面意义，发觉事件的正面意义，觉察深层结构的需求。

二，每天一次肯定自己的进步

1.王颂今日早起朗读经典，非常的棒，养成朗读的习惯

2.王颂今日觉察到自己的不舒服，会很快的平静内心，很棒的进步

三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”！

感恩生命中的贵人们

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。完成打√

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。完成打√

3.还有哪些是你每天必做的事情：

早起朗读经典

领受施与受