把我的情绪打掉

超超问我帮不帮她的时候，我没办法回答她。

我一方面会想到自己东西还没做好，不应该帮别人，一方面又会想到说，才那么一小会，不帮她说不过去啊。所以我非常得纠结，我心里不舒服。

我更倾向于向如果只是举手之劳，但是这个她也会测，那就不需要帮他了。帮帮她怎么了？我好难过，我怎么变成这样了。

我在纠结什么。