皮肤的秘密

保养好皮肤，需要做好六步：“快乐、清洁、防晒、睡好、吃对、多动”。

快乐，就是要保持好良好的心态。

清洁和防晒，是直接有效的护肤手段。

睡好和吃对，意味着良好的生活习惯，饮食是改善皮肤状况的重要途径。

适当运动，提高新陈代谢，加速皮肤更新。

只要你把这些做好，就能保持皮肤的最好状态。