【减脂日记】第14篇最近体重横盘了

2020年2月27日体重 76.5公斤

昨日运动

完成 包子计划第一期

完成马甲线养成计划

昨日饮食

早餐

燕麦片15克

水煮菠菜93克

煮鸡蛋2个 109克

蒸红薯168克

加餐：蒸红薯85克

午餐

馒头45克(没拍，藕条没吃)

煎鸡蛋130克

西红柿鸡蛋面200克

加餐：黄瓜200克

晚餐

稀饭120克

炸土豆条苔菜炖肉120克(挑着苔菜吃的)