day216-转移注意力

昨天的午饭是一个苹果，今天的午饭是两根香蕉，加上一碗黑芝麻糊。

内心的剧情又在上演了，起因是我最近中午做了几次饭，婆婆索性就不给我做了，给孩子煮了我包的冷冻饺子，她自己不知道吃了什么，就不管我了。我本来可以直接去告诉她，你给我炒个圆葱鸡蛋，但是我没有说，结果就演变成了，中午下班后，我不愿意做饭但是我没有吃的，而她在呼呼大睡，我心里极度不平衡，用阴阳怪气的语调和老公在微信上抱怨，老公完全没有反应，造成我内心中又开始翻江倒海，把对老公的恨，对婆婆的恨又翻出来，重新咬牙切齿一遍。我在心里极度的平衡。然后就是不吃饭，饿了也让自己饿着，真饿了就吃了一个香蕉，如此没有营养的吃，有一种让我自己就饿着吧，一种自己不配得，也有一种折磨我自己报复你们的感觉。多么的自虐啊！说好的爱自己呢！

心里气了半天，气的时候，有一丝的觉醒告诉我，我进入惯有的模式了，如果我能好好说，这一切本不必发生，而我对老公说的也确实含着一种期待，甚至想让老公回来替我说句话，为我撑腰的感觉，可是理智上知道，那是根本不可能的，他是不会那样子的。对老公的期待还是那么明显，都这样了还是不死心，不停的想起脑子里那句话，通往地狱的路是用期待铺成的，有这种想法，死八百次也不足惜。

最近感觉，期待是比以前有一点点下降了，觉察也比前几天好一丁丁点了，可是眼里的光渐渐没有了，生命的朝气尽失，心如死灰，我想就是这样慢慢变成的吧！

好像还有工作，做了一会儿工作，转移了一点儿注意力，心思渐渐平静下来，如此一想，对，只是我自己的投射，这些关系都是我自己的照妖镜，照出了你不敢提要求，照出了你内心极其丰富，超出了你还有那么不可能的期待，放下吧！放下期待，才是放过自己！