压抑或宣泄情绪是有害的

以前总认为情绪宣泄出来，就释放啦，就好啦，到今天才觉得错啦，宣泄出来是转嫁到别人身上，往往是最亲近的人身上，弱小的孩子身上，我们要找到一种更好的释放情绪的方式。