进岛前02:非暴力沟通（正向运用）

   读的什么书：非暴力沟通（运用，正向）

   阅读有效时间：30分钟

   阅读中遇到了什么困难：读+理解的速度不够快

   阅读有什么收获：最激动人心的一点是：爱自己。不光可以理解他人，还可以宽恕自己，爱自己。这个套路很赞。理解感受，很关键。

   明天打算怎么做：读完这本书。继续刻意练习它。