2018，改变我的思维方式
一直说要给2018年来个复盘，有拖延症的我又把推到了2019年1月3号晚，因为我今天忽然感觉到了压力了，不知道自己该以怎样的状态去迎接2019，回想2018也做了不少事。
先来说说学习那点事吧
一月份在自己精神临近崩溃的状态下报名学习了“有书”线上课程心理学，通过28天的学习，深刻的剖析，以第三者的身份来看待自己，看到一个从小到大完全不一样的内在的小孩，看到自己潜意识里的坚持，不甘和所有的伤，有欣慰，有感动，有心疼，有理解，有包容，谢谢自己，抱抱自己，我爱自己。
2018，改变我的思维方式
2018年5月第一次站在舞台上以如履薄冰的心情讲完了一堂课，接下来第二场，第三场，每一次分享下来，收获最大的其实是自己，公众讲话其实也没有那么难，发现所有糟糕的演讲都是准备不充分。
总结两点:
做好准备
机会是给准备好了的人，无准备不演讲，你说的每一句话都代表着你的个人品牌，代表着你的水平，不开口则已，一开口一鸣惊人，充分了解你面对的人群，一旦站在讲台上我们不可以浪费观众的一分钟，了解观众最想听的，对大家帮助最大的，用自己的真诚与学识跟大家产生共鸣。
4个准备:1:充分了解面对观众的群体，
2:内容的选材(有血，有肉，有情，有料)
3:逐字稿的稿件(任何一个小的演讲都要写出思路清晰的逐字稿，背会，讲出来)
4:演练(对着手机，对着镜子，对这树，对着人，做到完美)
2018，改变我的思维方式
二、极致
极致要求自己，在我的世界里
我不要
不要，差不多
不要，努力就好
不要，尽力了
我要
要，全力以赴
要，拿出所有的激情与热情
要，用自己所有的时间与心力聚焦在一件事情上
做到极致
因为，做一件事情的方式
就是
你做所有事情的方式
2018，改变我的思维方式
每一个线上课程，每一次的外出的学习，每一个泡在图书馆的瞬间，都成了我2018年努力的勋章
2018，改变我的思维方式
2018，改变我的思维方式
2018，改变我的思维方式
关于坚持
坚持真的是一件很难得事情
我们总是在年初的时候给自己订一大堆的目标，比如，今年我要挣够多少多少钱，我要读多少本书，我要带父母出去旅游一次，我要控制开销不能一看到喜欢的就啥也不说了买买买，可是自己给自己的目标就像沙滩上写的字一样，潮水一上来干干净净啥都没有了，到年底的时候才恍然大悟，呀，这一年咋这么快就过完啦
可是，可是，我明明说这一年是要努力工作的，可是工作能力看起来并没有很大的长进。
你会说“那我学习了，我看了多少本书”，当你再去回忆的时候发现脑袋空空啥也没有，纳尼，我明明看过了哪本书了怎么都不记得讲的啥了。
你会说“这一年我也没闲着，还挣了钱了呢”确实是感觉也没偷懒，但是，平时吃喝拉撒，买衣服，买鞋子，买包包，护肤品，化妆品，朋友结婚，闺蜜生孩，人情往来，年底交房租，暖气费，水电费，电话费，卫生费，逢年过节也得尽尽孝心啊，爸爸妈妈，公公婆婆，还有小侄子小外甥，你擦了一下冷汗，我嘞个去，最后只能用六位数的密码保护着两位数的余额，明年继续加油吧，就这样日复一日年复一年，重复着，可是问题出在哪了，在我看来，还是不够专注，不够坚持，不能自律，对自己太好了。
总结几点
一、我们到底想要什么
很多时候，不是我们不能坚持，而是因为大脑觉得做这个事不重要。当大脑觉得做一件事没什么意义时，就拼命鼓励我们放弃，反之，就拼命鼓励我们坚持。很多习惯都是可以被替代的，操盘手就是我们的大脑。一切改变的根源，来自我们的大脑想要去改变。只有想要，才能改变。想清楚自己到底想要什么，认清做这件事的重要性，是坚持下去的基石。
设定疯狂目标，然后为之疯狂。
二、我们应该去做什么
认清自己的现状，有些事，不一定因为有目标才去做，很可能是因为去做了，才能看清目标。对于要做的事情我们需要关注三个问题:
1、做这件事可以给自己带来多少收益
2、这个收益是否可以累计
3、制作自己的量变到质变表
4、行动中保持极致专注(大脑需要极致专注，才能最高效地产出)
积极正向的心态，从一次转念开始，从一次不抱怨开始，从一次获得正能量开始，从一次回归内心开始。
三、做出调整
突破倦怠期
自己全力以赴，剩下的交给时间和运气，一切都是最好的安排，一切都是生活的一部分，一切都是人生的体验，因上努力，果上随缘，困了累了，就休息一下，给自己点奖励，给自己放几天假，好好调整一下，但是必须记住:给自己重新开始的机会。
初心为始，坚持为终
---沈奕婷
2018，改变我的思维方式
关于其他
唐僧是个细心的人[愉快]
他整理孙悟空的内裤，
发现有个洞，
然后就耐心的缝了起来；
第二天发现又有个洞，
于是又补了起来；
第三天依旧还是有个洞，
正当他拿起针线时，
猴哥过来，一脚踹飞了唐僧，
你告诉我：
尾巴搁哪儿？搁哪儿？搁哪儿！[偷笑][偷笑]
哈哈！
这个故事告诉我们
你默默的付出，
其实，并不是所有人都能接受，
所以，沟通真的很重要！[偷笑][偷笑]
之前的自己很不成熟，说句话，做件事，总以为，别人应该懂我的意思，结果总是事与愿违，其实每个人的成长环境不一样，经历不一样，见识不一样，想法不一样，同一件事情处理方式可能也会有所差别，不抱怨，多沟通，多倾听，多提问做到非暴力沟通。
2018自己也慢慢的成熟，不再轻易评价人，说话也更懂得分寸，凡事学会从自己身上找原因最重要的，行有不得反求诸己。心态一变整个世界都变了，最重要的，之前天不怕地不怕的自己对这个世界产生了深深的敬畏心，开始敬畏身体，敬畏生命，敬畏身边的每一个人，敬畏红绿灯，敬畏万事万物。
愿2019自己能以不卑不亢，不急不缓，坚持学习，劳逸结合，以坚如磐石的信心，只争朝夕的劲头，坚韧不拔的毅力，一步一个脚印把我们伟大的中医文化事业推向前进。/p>
2018，改变我的思维方式
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