我的便当日记

肘花火腿炒西蓝花，昨天的。

青椒鸡胸肉，鸡胸肉用料酒生抽淀粉胡椒粉腌一会，先炒半个洋葱，加入鸡胸肉炒至定型，加入青椒，翻炒几遍就可以了。

米饭，白米饭。我其实不是很喜欢吃白米饭，因为吃白米饭容易吃多。杂粮饭的饱腹感强的多。