一地鸡毛—一个中年男人的日常20250519

　　2025年5月19日，星期一，多云。

　　晚一点多睡，早起六点五十。

　　昨晚因为对儿子学习畏难情绪毫无办法，产生愤怒情绪，发泄到儿子身上，说了一些类似于他的学习我以后再也不管这些话。躺下后反思自己，给儿子道歉，说明了我生气的根源，是自己的原因，儿子哭着睡觉了。

　　中午力训，硬拉127.5公斤，4组每组6次。罗马尼亚硬拉110公斤，4组每组8次。

　　晚妻子过来。假装生气，结果被我逗笑了。

　　练字、学英语。

　　2025年5月19日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。