好好过日子

极简生活

少而精的衣服，物品，谁会透过邋遢的外表看见优秀的内在

流水线作业，时间管理，什么时间该做什么事

刷牙时深蹲，碎片化运动

减少无效社交

五分钟以内的事，立刻去做

健康生活，吃睡动

能量点：没有兴趣点，没有兴奋点，生活哪里有奔头？

我们之所以没时间，是因为我们总把时间浪费在了三种事情上，一是没有意义的事，比如刷抖音、无效社交；二是“跑题”的事，比如老板交代你做一件事，你搞错了老板的意图，结果做完了还得从头再来；三是充满负能量的事，比如找东西。

时间：1给生活做减法，2流程化作业，3专注再专注