百人百天百炼第三模块13

百人百天百炼第三模块13

早起篇

早起读国学经典《鬼谷子》第九章权篇第九。今天早上一遍过节省了一些时间。

6:00在《高能要事》群里带大家读书。今天是八大关注的实践篇。要求让小伙伴们做梦想版。仔细看看自己的梦想版，今年还有一些没有完成。最后一个月冲刺了。

运动篇

每天运动一万步，让我越来越健康。今年的扺抗力明显好很多。天再冷也没觉得，昨天天气预报零下，才把棉袄穿上，回来还一身汗。

冥想篇

今天冥想了50分钟。主要是第一次冥想时被打断，第二次又重新开始，不过感觉不错，内心平和。

小目标

早上时间宽裕，早早完成。不像上一周，一拖再拖，拖不下去了才完成。希望保持。

总结篇

今天下午在家，给老妈找门帘，然后把衣柜顺便收拾一下。看着整齐的衣柜，心里美美的。