2018-08-21
2018-08-21 本文已影响0人
从小叫老王
DAY1 自律即自由 天气：阴
身高165 体重57.2
目标身高168 体重49.9
今日感悟：简单粗暴，列好每日健身计划，无脑操作，干就好了！
早上在床上墨迹了15分钟，无脑式的在刷朋友圈，抗拒运动——人永远是选择让自己舒服的一种状态活着，往往这种状态是会让自己沉沦，堕落的。
为什么成功的人 做任何事情都会成功，因为她们自律——自律即自由。
接下来记录自己每天的变化，加油，不让自己的身体再次受苦！
https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1534826332957&di=d2495171807cd4e5bce3250632d5f349&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fpic41.photophoto.cn%2F20161207%2F1155115761644398_b.jpg
