如何在一件事情上做到简单、纯粹

       快节奏的现今社会，铺天盖地的碎片化信息，让我们头脑里整天处于接收讯息的状态，很少有时间来停下脚步问下自己（内心），她要啥？

         在大环境的高压状态下，多数人的身体、心理都出现亚健康的反应。然而，在现在我们都在高歌要回归本然、宁静与喜悦中，让自己身处平和的心境中…这又要如何去完成了？冥想…?运动…?

        但是在处理事情时我们还是会在大多数情况下以结果、目标为导向，会稍轻其中的过程。随着时间往后推移，就会自身感觉被耗空，有无从补给的感受。

        诗宝贝，想请教一下观看的读者们有个好的建议和意见吗？