第9轮健颐红薯餐第一天

目前状态:夜里睡眠迟。睡眠时间总量少。排气量大， 快。头部涨 ，痛 ，紧。学习力提升，理解力创造力归纳能力显著变化。

早4点:打坐40分钟。

早7点40分: 早餐粉。(苦，回甘，松木清香。）

中午:早餐粉

晚上:早餐粉

有饥饿感。牙龈开始肿胀。