为什么行动可以激发行动

在对抗懒惰、拖延、不专注等天性的战争中，我们最长拿出来说的战术就是行动，“JUST DO IT”"Action cures fear""就是干"等等都是号召人们行动起来的口号。

仿佛只要开始了行动，一切坏毛病就消失了，头也不疼了，人也不懒了，一口气爬20层楼也不费吹灰之力了。

为什么行动有这样的魔力？

根据牛顿第一定律，一切物体保持静止或匀速直线运动状态，直到有外力作用。类比过来，是不是可以理解为，人们都会保持原来的状态，直到突然给自己了一个外力，才能从A状态切换到B状态。这个外力就是开始行动。

这个比喻还挺形象，但是仍然没有解释为什么行动可以激发行动。今天在工作中对此有了一些体会。

要想保持专注和钻研的状态，虽然我之前的文章也提到过三点：清晰的目标、无干扰的环境、时刻监视自己，总是觉得有点不够直接和有效。今天我发现了另外的更重要的两点：延迟满足和及时反馈。

延迟满足很容易理解，一边是需要专注两个小时的有难度的工作，一边是部门给发的零食、手机推送的消息和同事之间的闲聊，当他们同时出现在面前，我们很容易落入后者的圈套，因为那是不需要费力就可以立刻享受的快乐。关于训练自己延迟满足能力的方法，我还在探索中，也许以后会单独来写写。

我想说的更重要的一点，则是及时获取正向反馈对行动的促进作用。

我今天的一项工作是编写一个小工具，将一种特定格式的数据转换为另一种格式。因为是一种从未接触过的数据格式，我刚开始也是有点拖延，查了很多资料也没有找到解决方案，直到我用jupyter开始写下第一行代码，才发现jupyter这个工具最棒的地方，就是及时反馈！

每一次尝试都可以立刻获取反馈，几次尝试之后就可以探索出正确的方法，比google效率高多了。这种反馈是绝对的正向激励，让我这个写代码就头疼的人竟然停不下来，不仅达到了最初的目标，还做了优化，超出了最开始的需求。

再回过头看最初的问题，为什么行动可以激发行动，是因为行动可以产生及时的反馈，这些反馈如果被捕捉到，就可以刺激下一步行动，让人不断挑战更难的任务，专注其中。

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