瑜伽练习的最合适时间

2017-07-24  本文已影响0人  米兰的春天遇见你
瑜伽练习的最合适时间

瑜伽练习时间,早上5点左右,晚上睡前半小时,其他时间是饭后3.5小时,尽量保证肚里的食物时最少的时候

每天定量,坚持下去

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