与潜意识沟通

这阵子在做《为爱发声》积极家庭教育的公益推广，群建好了，开课时间也公布了，倒计时1天时突然感冒了，鼻涕一把眼泪一把的。我担心无法按时开课，一般规律是感冒前3天症状都很严重。我是个言而有信的人，一想失信于信任我的朋友。于是我用与潜意识沟通的方法，帮助自己，控制症状，完成了第一天的开营仪式及第一课的分享。

1我先找个舒适的地方躺下，做几个深呼吸放松，虽然很难，因为鼻塞流鼻涕，我还是尽量慢慢地吸气再慢慢地呼气，尽可能放松下来。

2试着和潜意识沟通，我对潜意识说：你好，我知道你用生病的方式是想告诉我，这阵子我因为跑医院看同学，为同做营养餐，还有其它杂事，忽略了照顾自已，加之又筹备公益推广课的事，有些忙碌，有些焦虑，你是想用这种方式提示我注意健康么。得到认可后，我又对潜意识说：好的，我收到了，感谢你一直以来保护我，佑我平安健康，从现在开始我好好休息。接着就继续睡觉吧。

3到直播开始时，症状基本上消失，除了声音有点不同，一个小时竟然可以顺利完成。

一周中，平时还是有点症状，每到直播，症状减轻，今天就要结营了，除了偶尔咳嗽，我相信今晚的直播最后一课加结营也会顺利的。为自已加油！