2019建立目标 刷新自我

目标对于我，是个熟悉又陌生的词。最近拜读了弘丹老师《时间的格局》这本书，通过实实在在的例子知道所谓目标就是“对照你现在的生活工作状态，你更希望自己活成什么样子或期待过着怎样的生活？那个就是你的目标”。

那么2019年，我要活成什么样呢？

一、告别完美主义，成为行动派，活出自己的世界---思想上的改变

这几年看了很多书，接触了不少很优秀的大咖，懂了很多道理却对自己的生活没产生多大改变。很多道理都盘踞在脑袋里，没能实践，觉得与自己生活无关系；也没能通过有效输出，例如写作，分享给好友等方式，让自己加深印象，觉得自己周边的人并不需要我的建议如此云云。看到这里，自己豁然开朗，都没有用行动去实践，这些“与生活无关、朋友不需要你的建议”等等这些怎么就知道是结果呢？归根结底就是自己给自己设限。觉得做一件事，需要外界理想的状态配合，才能开展的顺利，如果没有外界的配合，实践就是不完美的，从而不敢用行动去实践。

为此，2019年，从思想源头上达成一个目标：成为行动派，告别完美主义，少一些纠结和忧虑，决定了的事或觉得有道理的方法去Action就好了，通过实际行动不断调整方案和解决问题，这和光有想法在脑袋而没有行动的频率是完全不一样的。OK，不管决定做任何事，先行动起来吧！

二、清除人生最大木马---不自信、不信任、焦虑、急躁---心态上的转变

通过阅读台湾作家李欣频《人类木马程序式》，让我深深感受到了自己最大的心灵木马程序是不自信、不信任、焦虑和急躁。

因为不自信，不相信自己可以通过一定的努力达成想要的目标，不相信现实生活是可以改变的，不相信自己曾经取得的成功与自己能力有关而更大成分在于运气等等，导致不信任别人。最典型的就是我想参加一期身心灵的研修班，内容很吸引自己，也很适合自己，但是因为报名费用昂贵，就在纠结要不要去？表面上是因为经济问题纠结去与否，实际上是自己不相信自己能通过这次研修班达到自己想要的目的，同时也是不信任这个研修班的老师能教给我想要的知识从而能改变我的想法和生活状态。很典型的不自信和不信任的木马。然后由不自信、不信任衍生出焦虑、急躁的情绪怪圈，非常影响心态。

所以，2019，我不想在让这样的心态缠绕着我，必须清除这一木马程序。要自信，通过行动，例如现在的写作训练营，通过写我所写，创造一篇篇属于自己的文章，可以不完美，但是确是自己思考的痕迹；信任现在的写作导师弘丹老师，相信在她的带领和自己的努力下，写作技能能有显著的提升。同时，信任自己通过努力，可以达成以下另外三个目标。

三、重新重视健康，身体是革命第一本钱-----拥有健康的体魄

2019，首先我要面临的第一件大事就是二宝的分娩。现在离预产期还有一个月多，孕晚期的我目前身体状况与怀一胎相比差很多，深深的体会到身体素质不如前两年！通过前一阵子的住院经历，更加让我明白，身体是我们在这个世上做任何事的根本，没有健康的体魄，就没有一切，“身体乃革命第一本钱”这个说烂了的道理只有当在医院的时候才能如此深刻领悟，还好没有太晚！

所以，2019，我要重新重视身体，我要拥有一副健康的体魄去完成我的梦想和目标。平日就应该多学习和关注健康教育类的新闻、文章，关注饮食科学，告别垃圾食品，“You are what you eat”，改变不科学的饮食习惯；作息规律，运动健身和休息科学搭配，不熬夜；多学习和关注中医养生之道，结合时令调整饮食和起居等等.....其实注重身体健康，身边有很多信息，只要坚定执行，一定会有所改善。

四、平衡家庭、工作、业余时间

可以想象，二宝出生后，自己和家人的精力又不得不多了份抽出来花在TA身上。原来有老大的生活，也许状况百出的问题将会X2.同时产假后还要回到职场，然后自己的写作业务爱好也不能丢，面对这样的现实，时间管理和精力管理凸显很重要。目前能做的就是提前规划，结合一胎喂养的经验进行全面总结，以不至于到了时候才匆忙回想和咨询有关人，提前做好哺乳、哄睡等技巧的回顾。再就是与家人提前沟通，做好分工，与即将要做姐姐的老大好好沟通，让她尝试理解妈妈一时半会顾不上她而要照顾小宝宝的现状，能鼓励她一起帮妈妈照顾好小宝宝当然最好....当然，还需要向更多优秀的二宝妈妈学习如何去平衡家庭、工作、业余时间的处理，而不是抱怨生活快没了自己的时间。

五、拥有一份热爱并能实现一定经济收入的爱好----写作

2019，我终于找到了曾经的爱好所在--写作。这份热爱出于对自己与自己沟通的渴望，也希望通过自己的文字能与更多人产生链接，引起更多人的共鸣。也许我离后者的距离还比较远，但是我相信通过不断的输入思考，不断地写，不断地反思，不断精进，是可以达通过文字影响更多人，让更多人受益于文字的奇妙之处的。

写作，与文字的精彩碰撞，我想要自己的生活精神上和经济上都变得更富有创意和丰富！