她说，那天你说的一句话，令我想明白很多

周六好朋友打来电话，接通第一句就是：上周你在青岛给我发的那条信息，让我想明白很多。

当时她在信息里也提到，我没太在意，今天再提起，究竟是哪句点醒了她？

于是翻看聊天记录，找到。竟如此简单，没想到却帮到了她。我记得当时是说了许多之后，总结性的说了这句：就是放松点，别用力，最坏又能怎样，不怕。

不知道她get到了哪点，于我来说，尽管只是随口安慰的一句话，但其中也是自己的经历，以及关于许多问题的看法。

参加工作后，经历过一些事情，听到过些许故事，读过几本书，重要的是喜欢总结，于是当困难来临时，我发觉这样三步走，许多困难也就不再那么难了。

1 放松点，你松了你的世界也就松了

放松点是我一直在和好朋友分享的一个观点，原因有二：

其一，你不放松，火急火燎，又能怎样？困难就在那里摆着，不会因为你着急或不着急而发生丝毫改变。

其二，着急上火只能是火上浇油，自己越来越乱，问题不够清晰，更加容易忙中出错。

当然你肯定会说，谁不知道放轻松很重要，可心里想的和身体反应不一样，总会莫名的担心，总会焦躁到急于去做些什么。

这很正常，毕竟潜意识和显意识是两个维度的东西，每次好朋友说做不到时，一方面我会告诉她很正常，不要逼自己太紧。另一方面我也会分享自己的经验——觉察自己，就是看自己起心动念中各种情绪的变化，体味它，看着看着那股劲儿就过去了。

最近听书的时候，听到这样一句话，感觉甚好，分享给你——以烦恼养菩提心。

很多事情，许多人总认为做不到，就放弃了，还振振有词错不在自己，是你的理论太low，太老生常谈。

殊不知简单中自有力量，不是道理太简单，而是我们陷入了惯性思维中，执拗到听不进他言，不肯接受丝毫改变。

那天和好朋友外出游玩，他每次出发什么都不带，一路买水喝就行，晚上在吃顿大餐补回来，我说这样对身体不好。他承认对身体不好，但就是这样，在他那里这是不可更改的。

他的例子很极端，我们却和他一样，我们都知道放平心态很重要，可就会告诉自己，我放不平放不下，没有人能够放平放下，所以不了了之就自甘堕落了。

然而不试又怎么会知道呢？听人一言真的有那么难吗？臭犟着不肯服软，损失的不是别人，是你自己啊。

执着和执拗仅一字之差，力度却完全不同，你的每一次执拗都是放弃自我成长的一次机会，不是做不到，而是不肯往前走，画地为牢自我设障罢了。

那些一直在成长的人都是知进退、听人言，他们不争论，对自己好的就消化吸收，不好的心里明白就OK，也不会为了逞口舌之快非要辩个明白，因此他们一直在尝试、也一直在改变，永无止境中，带给人的是惊喜。

以烦恼养菩提心，困难面前试着放松点，真的可以一试，你松了你的世界就会松。

2 不要太用力

我告诉好朋友别用力，那是因为她太用力了，她把自己可以用的关系全用上了，可以做的事情全做了，还是没有转机，内心又不肯接受，所以就很烦恼。

一直以来，面对困难，我的观点就是“尽人事听天命”，任何事情强求不得，把自己可以做的做完，剩下的就交给天意。

这里包含两个层面：一是要尽己之力去用力，记得有句话是，即使天上真的会掉馅饼，也会砸在早起的人头上。你不努力，完全等之靠之，命途多舛也就怪不得别人了。

二是用力了，对结果不要有太多执念。我们总渴望着掌控未来，希望世事称心如意，然而现实是即使你想得再全面做得再周到，依旧会有各种不尽人意的地方，这时候就应该学会放下掌控欲，放了自己，接受结果的发生。

那天，好朋友问我：几年前，面对和我同样窘境时，你是怎样跨过的？

仔细想来，当时的我比她更甚，没有和任何人说，自己承担了所有压力，在各种权衡利弊中苦苦挣扎，最后实在承受不住那样的自己了，一不做二不休，把可以做的事情做完，结果如她一般被驳回。

但与她不同的是，我立刻马上就没事了，既然我已经做了可以做的事情，结果也已经很明确，尽管不尽人意，但我又不能再改变，那就在新的跑道上规划新的生活。

事实证明，此刻所有的好心态都是因为当时新的轨道带来的新生活，而这个新生活却是我曾经拒绝，想要逃离的。

昨天在和好朋友聊天的时候，我说：我自知自己能力有限、认知有限，所以不会执着于自己想要的结果，因为这个结果或许还不如我被给予的好。但是，我又是有思想的独立个体，不可能对一切不闻不问，所以我还是会有所偏好，还是会去努力，努力完之后就是听之任之，不强求。我会告诉自己，试着跟随生命的节奏去走、伴着命运的安排去经历，如此就好。

这就是面对困难时的第二步，把可以做的做完，结果顺其自然，不执着于自己的预设，相信一切都是最好的安排。

然而现实中，大部分人都像我的好朋友一般，他们太用力了，把自己的目标盯得紧紧的，不能得偿所愿之后，就是各种纠结和痛苦。

其实形而上点说，你又怎么知道你想要的，从长期来看就是好的呢，与其疲于挣扎，不如放下过度的用力，放平心态，接受努力后的结果。有一点你要始终相信，上天总会在合适的时机、地点…，犒劳每一位努力的人，这点你也不例外。

3 接受是变好的开始

放平心态、不要太用力，第三步就是接受了，不是被迫接受而是充满智性的接受，看明白了一切，努力做好了自己，然后接受自己的被安排。

这一点做到真的很难，但又很关键。只有打心底里接受了自己的被安排，困难才能成为过去，否则一直拗着劲儿，它就会一直横亘在那里，令你痛苦不堪。

好朋友之所以烦恼，就是她总想着自己的愿景，内心有取舍，害怕其它可能性的发生。

我告诉她，最坏又能怎样，不怕。要想做到接受，就是要多想一步，最坏又能怎样？倘若最坏的结果你都能够接受了，还有什么可怕的。

我们所有的烦恼都来自于执念，当你接受了自己不像自己想象的那般强，当你接受了自己的平凡，当你接受了世事无常…，执念也就弱了，你也就自在了。

生活中遇到困难是很平常的一件事情，困难本身不可怕，可怕的是我们添油加醋中产生的各种枝枝蔓蔓，你越想周全你越会把自己搞得疲惫不堪。这个世界本就是：你复杂，你的世界就复杂；你简单，你的世界也会简单。

因此，遇到困难了：第一步，放平心态，兵来将挡水来土掩；第二步，把自己的资源整合，把自己可以做的事情做完；第三步，接受一切的发生，相信天道酬勤，只要你不放弃，你就不会被放弃，看不到前路了，那就把寻找前路的精力用在默默努力上，走着走着答案会自现。

最近我多次和家里人以及好朋友说：我始终相信老天待我不薄，工作生活中无论遇到什么、做出怎样的选择，肯定都不会错的，因为我是值得人、有福气的人，尽管被给予的很慢，但一直在被呵护着、被给予着，所以我相信着一切，即使看不到前路，依旧不会放弃，努力往前走，遇见我的遇见，经历我的经历，收获我的收获。

这份自信来自于哪里呢？来自于我一直在努力，来自于我不执着结果，来自于我接受一切的发生，谨慎做出自己的选择，承担选择的后果，错了及时止损，就是这么简单。

生活虽苦，请你也足够相信。