如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制

哪些东西你买回来就放在那儿积灰了？

我们本应被鼓励去发现或者创造自己的真相，但事实上我们被无数强大的指令狂轰滥炸。所有这些指令都要求我们无视自己的感受，反而把当下市场上主推的需求和观点看成是自己的需求和观点。

                    一一罗宾.斯特恩

《煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》

现在，我很少购买不需要的东西。不过，几年以前，我就这么干过。发现某一件衣服好看，好穿，并适合自己，我就会购买一系列的与之相似的产品。

可过了一段时间之后，我就不再那么喜欢了。也许稀缺才会让人更珍惜，也许是我又发现了更好的东西。

后来，我发现疯狂购物是安全感缺失的一种体现。当我可以做到尊重自己的感觉，及时满足自己的需要，让自己处于一种相对的安全感之中，才会发现对于物质的需求并不是很强烈。

平时，我买回来了自己不那么满意的衣服，我不会再犹豫不决，而是果断地退掉。因为我相信，我会遇到更满意的衣服。只要我想要，并且需要合理，我都会满足自己。

遇到特殊的日子，我不再期望别人记得，不期待别人对我的在乎与重视。只要我自己记得，认为自己很重要，就足够了。没有一种满足，比自我满足更愉悦。

当然，不是我对别人失望了，不再有任何期待，而是当我学会了自我满足，懂得好好地爱自己，身边的人也会以同样方式对待我。至于别人记不记得，在不在乎，我觉得根本不重要。

以前，我买了不少不需要的东西。不需要，但舍不得扔掉。现在，我正在学着清理不需要的东西，清理自己的心理与物理空间。

现在不需要的东西，以后也不会需要。自己不喜欢的东西，别人也不会喜欢，不必想着送给有需要的人。送给别人的东西，应该是自己喜欢的，正好别人也需要，不然，就是清理垃圾，消耗人情。

去年，有一段时间，我家先生为了更新我们的家庭菜谱，常常看视频学习。总是会听到这样一句话：“如果你有一个空气炸锅，就会做出美味的食物……”

之前，我们囤积了不少的厨房用具，大多都不怎么实用。所以，我们商量好了，以后按需购买，不再冲动购物。

先生听烦了，一气之下，又购买了一个空气炸锅。他说：“我就不信了，拥有一个空气炸锅有那么难吗？明明知道我们家没有，故意说给我听，真是受够了！”

我想，这或许就是营销的作用。如果你已经拥有了，你就会去试一试，并不会那么在意。因为你知道，即使拥有，也不一定做得出那么美味的食物，关键还在于自己的厨艺。

但是如果你没有，就会充满期待。人，总是会过于自信。认为有了更好的工具，就会让自己做得更好。于是，在这种诱惑与期待之下就购买了。

买回来之后，先生为我们做出了先前让人羡慕美食，但现实是粗茶淡饭更长远。不同的烹饪方法，只是偶尔的调剂。拥有更好的工具，只是更方便，并不会在很大程度上改变食物的味道，也不会很快就提高了个人能力。

同样，生活中也有许多外在的声音让我们怀疑、否定自己的感受。有的人内向，会被人称为“不活泼”；有的人有边界感，会被人称为“冷漠”；有的人不想被负面情绪消耗，会被人称为“缺乏同情心”。但这些都只是别人的评价与期待，真正的我们，却并非如此。

所以，不要担心与众不同，不要害怕被人误解。我们的价值不在于满足别人的期待，而在于活出自己的真实与精彩。